Quarta-Feira!!!!!!!!

Hellloooo!!!!!!!
Tudo bem...
Sei que ando relapsa não escrevo mais nem dou sinal de vida.....Minha dieta não anda muito bem, ando comendo um monte de coisas que não devia, por exemplo na quinta comi um baton e na sexta um twix, tudo que não devo... mas o grande problema está a noite quando chego em casa depois da faculdade quero devorar tudo que vejo pela frente... tenho que aprender a me controlar... vou tentar usar a tática de chegar em casa ir tomar banho e depois comer para ver se os ânimos se acalmam....
Ontem experimentei uma calça jeans ela entrou mais ainda ficou muitooooooooo justa.... lá vai um conselho não comprem calças com lycra porque senão você não percebe conforme vai engordando e quando vê já era....Vou começar a colocar as minhas refeições diariamente....
Eu sei que posso e vou Conseguir.... Eliminar tudo e mais um pouquinho......
Tenho que eliminar dois quilos até o dia 30/09/2005.... aliás já contei que estou indo para Recife... passar o fim de semana...... ai que delícia.....
Bjs,Lili.

Frioooooo!!!!!!!!

Olá......

Tudo bem... Olha tirando o frio que está fazendo aqui em Floripa está tudo ótimo...
Como não poderia deixar de contar fui ao médico e estou com sinusite.... aliás já virou minha amiga inseparável.... Além do que tive que tomar uns remédios para alergia e uma injeção.... que tem corticóide, que ouvi fala que nos deixam inchadas então estou ferrada.
Bem hoje não foi um dos melhores dias para a minha dieta, comi muitas bolachinhas da feira.... ontem cheguei em casa e acabei comendo melancia e morango apesar de já ter esgotado a minha cota...Hoje comi muitooooo estou até com vergonha de postar o que comi, mas lá vai:

Café da manhã: Café com 02 fatias pão integral nutrella light com doce de abobora com coco.
Lanche: 01 Banana
Almoço: Arroz, Feijão e File de frango grelhadoSobremesa: 01 Tangerina
Lanche: 01 Maça

Sem contar que comi muitas bolachinhas da feira até perdi as contas.....
Amanhã conto o que vou comer quando chegar em casa porque ainda não sei, espero que não seja nada....
Ainda tenho aula hoje e está muiiiitttoooo frioooo....
Beijinhos,
Lili.

Cardápio

Segunda-feira dia 12/09

Café da manhã: 01 xícara de café e 01 pacote de club social de aveia e mel

Lanche da Manhã: Nadinha

Almoço: Miojo com 02 ovos, 01 laranja e 01 Nutry de banana com chocolate

Lanche: Banana

Jantar: 01 copo de iogurte de pessego

Espero não comer mais nada além disso....

Voltando Firme e Forte!!!!!!!!!!!

Bom dia!!!!!!

Sei que tenho postado raramente, mas tenho sempre inventado uma desculpa para não escrever e contar sobre as pisadas na jaca...
Hoje segunda-feira dia 12/09, após uma semana horrível em que enfiei o pé na jaca todos os dias, sei que não posso colocar a culpa na TPM mas semana passada ela me pegou e eu cai de boca na comida de novo....
Mas deixando as lamentações de lado estou aqui para dar continuidade......ao processo de eliminação dos quilinhos extras....
Preciso criar uma meta para o mês de setembro e a meta é eliminar 03 quilos até o dia 30/09/2005.......
A partir de hoje vou postar o que ando comendo para me policiar mais.....
Tenham todos uma ótima semana!!!
Beijos,
Lili.

Voltando!!!

Olá,
Tudo bem.... Desculpe a demora em postar, mas ando sem ânimo para escrever.
Está semana está difícil resistir, semana passada segui a dieta maravilhosamente bem, porém domingo abusei comi bolo e pipoca... (não foi pouco), ontem cheguei em casa tarde e comi pão de amendoim, hoje cheguei e comi dois pasteis de carne....
Que coisa feia LELIANE pisando na jaca desse jeito vai se afogar...
Mas eu sei que posso e vou conseguir!!!!!!!!!
Um ótimo feriado a todos!!!
Bjs,
Lili.